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用“心”呵护 爱暖云端

发布时间:2020-03-30 19:27:15   点击:
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 用“心”呵护 爱暖云端
               ——广昌实验小学开展线上心理健康教育

  
       突如其来的新冠肺炎疫情,给人们带来的不仅仅是生活、学习的不便,身体、心理健康更是受到威胁,在这特殊的时期里,我校高度重视学生的心理健康教育,开通免费心理咨询热线,积极推送线上心理健康微课,使雅实学子们在疫情下保持乐观心态,健康快乐地成长。
 
 
       为了引导并解决学生疫情期间的心理困惑做好雅实学子心灵的守护者,更好地进行“心理防疫”,帮助和指导家长在非常时期科学做好家庭疫情防控,高质量陪伴孩子度过延长假期,广昌县实验小学德育副校长及时在工作群和班主任群分别推送了疫情防控心理健康微课。
 
 
       这些心理健康微课主题涵盖中小学家长关注的典型话题,如面对疫情,如何做时间的掌门人?如何安抚恐慌情绪?如何增进亲子关系?旨在引导、帮助学生、家长理性面对并解决现实的心理困扰及问题,建构和谐亲子关系,提高心理健康水平。
 
 
 
       瞧,雅实学子和雅实家长们兴趣浓厚,看完了视频雅实学子们按捺不住自己激动的心情纷纷拿起笔抒写自己观看后的感受。
 
《疫情心理微课》观后感
六(5)班  梁智琳 

 
       2020年的春节不同寻常,因为在春节期间,有一种像皇冠的病毒闯入了我们的生活,破坏了原本春节该有的喜悦气氛。没办法,国家只好发布命令,各个地方开始了封城、不允许出门,进出都需要测量体温等防护措方施。
       当然,这突如其来的改变也给我们的生活带来了很多的不便与不适应。因此,这次的疫情心理微课,就教了我们一些疫情期间的知识。
       首先这次微课告诉我们要如何掌控、安排好自己的时间,做好时间的掌门人。
       我们每天第一件事,就是要做一张计划表,把这一天要做的事情按照紧急到不紧急,重要到不重要的顺序排列好,再依次把这些事做完、做好。并且要充分利用那些零星时间,虽然这些零零散散的时间看起来很少,也就只有一两分钟的样子。但是实际把这些时间利用起来,也是能做很多事情的。如果把这些不起眼的几分钟,甚至几秒钟都合起来,其实也是一段漫长而有意义的时间了。要是把一天当中所有的时间都合理地利用起来,是能够达到事半功倍的效果的。
       接着,这次的微课还让我们懂得了如何与家长沟通、交流,把自已内心的感受清楚地表达出来,也要学着换位思考,想一想别人的感受。
       因为新型冠状病毒的突然袭击,我们不能出门,所以只好以网课的方式来教学知识,可很多同学因为在家没有老师的监督与指导,就不好好听课、学习。没办法,家长的劝说他们也不听,只好强制他们学习了。也就是因为这样,家长天天在身旁唠叨,但是有些同学不仅没有变得认真听课,还更加讨厌学习,甚至跟家长顶嘴。
       但是通过这次微课的指导,我懂得了,一定要把自己的真实情感表达出来,这样才能避免误会加深,还要站在对方的角度思考,才能让双方都静下心来好好谈一谈。
       在上完这次的微课后,我明白了,虽然我们现在受疫情的影响不能出门、心情烦燥,但是只要我们把自己的生活安排好,并且以良好的心情去对待,在这段期间,我们的生活其实也可以过得充实、美好!
 
做情绪的主人
心理微课观后感

五(10)班曹欣

 
       今天我观看了学校推荐的,关于管理情绪的心理指导课。其中我学到了很多,感悟了很多。
       视频中主要讲了,因为一些关于新冠肺炎的报道影响了我们的情绪,让我们感到焦虑、恐慌、愤怒和烦躁。从而影响身体健康,使记忆力、免疫力下降,还可能导致失去理智。所以要管理情绪,接纳情绪,合理的宣泄,也可以拨打心理援助电话,同时也要换角度看问题,改善心情;转移注意力,放松心情,更需要乐观向上。
       我觉得视频中的观点很好,因为我每天在家很烦躁,不知道该干什么,直到看完这条视频,我才知道,要先处理心情再处理事情,我应该放松心情转移注意力。可以做一些运动,听一听音乐,做一些游戏,使心情变好,让生活变得充实。以前,我洗手没有现在这么仔细,只是随便搓一搓。直到看了视频,通过这次疫情,我发现,以前洗手时根本就没有把细菌洗走,一点也不卫生,我以后应该勤洗手,使用七步洗手法。
       今天这堂课让我收获满满,不仅知道该如何管理情绪,还明白了许多道理,虽然我们不能当前线的大英雄,但是宅在家做好防护也是为国家做贡献,我们也是出色的战士!
 
 
            呵护特殊个体  开通心理热线
      疫情期间个案咨询也是心理健康教育工作的重要内容之一,对于个别孩子出现的应激反应、个别家长亲子互动方面的困惑、个别教师的困惑与压力等,学校开通了免费心理咨询热线,对特殊学生及时进行互动和疏导。
 

       相信通过全体师生乃至家长的共同努力,学生在这次线上心理健康教育中定能增强心理应对能力,在危机中成长,继而拥有更加强大的内心,愈发珍爱健康、珍惜生命!“乌云不可遮月,疫情不可挡春”,待春暖花开,我们将以崭新的精神面貌沐浴在校园的春光里!
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